ЯК ПІДТРИМУВАТИ СЕБЕ ЩОДНЯ

Вплив війни і кризових обставин відбувається щодня – навіть якщо ми це не одразу помічаємо. Навіть якщо ми далеко від місць активних бойових дій.

Одним із впливів, який зараз можуть відчувати Українці, є синдром відкладеного життя. Коли ми ніби ставимо життя на паузу в очікуванні сприятливого моменту. І від того, що не маємо можливості не те що планувати і впливати, а навіть прогнозувати свої майбутнє — відчуваємо роздратування, занепокоєння і навіть значний стрес.

Про синдром відкладеного життя в рамках ініційованої Олена Зеленська Всеукраїнської програми ментального здоровʼя розказала кандидатка психологічних наук, завідувачка лабораторії консультативної психології та психотерапії Інституту психології ім. Г. С. Костюка Національної академії педагогічних наук України Yanina Omel’chenko.

Джерело: Міністерство охорони здоров’я України